viernes, 11 de diciembre de 2009

A dienta en navidad?



Si por fin llego la navidad, y con ello fiestas, reuniones, ect.
y lo primero en lo que pensamos es en la comida y en la bebida

Comienza nuestro sentir de..."en enero empiezo la dieta"

ERROR

lo primero que tenemos que entender es que navidad es una fecha que compartimos con las personas que más queremos, no por la comida, y esto no implica comer! claro. puedes probar de todo pero ante cualquier cosa es la MODARACIÓN.

BEBE MUCHA AGUA, NOPASES LARGOS PERIODOS SIN COMER, LLEVA CONTIGO SIEMPRE UNA FRUTA Y UNA BOTELLA DE AGUA

Tomemos esta fecha como un pretexto para probarnos a nosotros mismos, el compromizo que desde hace tiempo tomamos, la decisión y la determinación que tenemos de cambiar, de estar más saludables y lucir mejor.

Toma una razón objetiva para alcanzar antes determinar el año: los jeans que tienes guardodos y esperas usar pronto, renobar tu guardaropa por uno deuna talla menor, etc.

Recuerda que NADIE lo hará por ti. Únicamente nosotros podemos
Animo

Que enero lo imiciemos con kilitos a bajo y no kilos demas por bajar